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咖啡冥想八秘訣

【咖啡冥想秘訣分享1】

你今天微笑了嗎？😘

感謝生命中所有美好與困境👍

成為開心的人 .俗話講：「我歹命、我歹命」，有些人的口頭禪就是這句「我歹命」，無論做任何事，遇到任何不如意，就來一句「我歹命」。這些一直嫌棄自己歹命的人，就永遠都歹命？他是不是真的一輩子都歹命啊？不會啊，他只是在抱怨、在發牢騷，因為他的人生沒有覺醒，他透過發牢騷在證明他的存在，他真正的苦，就是他的存在不被認可。現在我們也一樣，會發牢騷就是因為你的存在不被認可，你要人家認可，要做什麼你知道嗎？好騎到人家的頭上去嗎？你去注意看看，我試過很多次了，這些人就是這種狀況；把他褒一下、讚美他一下，他就忘了我是誰，然後到處講，師父說我怎樣，說我怎樣……。哦，師父說我怎麼樣，他就忍不住張揚得意起來，為什麼會這樣？因為他人生沒有信心，他挫折很多，他挫折從哪裡來，他不去想這個問題，也不從根本上去改善。

現在這個時代，又是所謂愛的教育，一定要鼓勵，明明不適合的衣著打扮，你也要跟他講：「你好美哦，你好美」這樣他才有信心，你稱讚他什麼，他就卯足勁的埋頭做，完全不想想看是否恰當，因為他對他自己的實際狀況搞不清楚，他只要求證他的存在而已。所以當你瞭解到這些人有這些痛苦的時候，要知道他的根源在哪裡，這樣其實是很好對治的，要對治他，是要他從那個地方覺醒，那個覺醒是很重要的。所以當我們情不自禁的想要抱怨或發牢騷的時候，不免想想看，為什麼會想要發這個牢騷？它的根源在哪裡，我們能不能找到它、對治它，然後成為一個真正開心的人。

正面思考

盡可能隨著生命中的變化流動，肯定自己，也肯定自己改變的方式。

教大家做古早美食:古早黑糖糕.很簡單.減糖版

材料:黑糖50克.木薯粉50克.糯米粉200克發粉3克.水200cc

內心，是自己最好的鏡子----誰，成就自己？誰毀壞自己？

美國科研人員，進行過一項有趣的心理學實驗，名曰「傷痕實驗」。

隨時間演變.人的眼睛會老化.大部人通常沒有做眼睛保養.都會老化.這個時候要如做?

睡覺前躺在床上設定4各角落.讓眼球轉動4各角落.每天做30次.時間不用太久.一星期就會有感覺.

眼睛也邀運動.你知道嗎?很少人聽過.有跑步運動有甩手運動.就沒有人聽過眼睛運動.要運動.我做過一次感覺還不錯.

明天教大家.有步驟喔: